Zobacz wszystkie serwisy
Poród idealny
Materiał: "Ciąża i poród naturalny", wyd. Bellona
;)
Wyobraź sobie poród
Wyobraź sobie, że natura daje Ci wyraźne znaki i macica zaczyna wypychać dziecko na zewnątrz. Poddajesz się instynktowi i układasz się w pozycji, która najbardziej Ci odpowiada. Pojawia się czubek główki Twojego dziecka, a towarzysząca Ci w porodzie osoba pomaga Ci w tej ważnej chwili. Teraz powinnaś przestać przeć, Twoje dziecko powoli zaczyna wychodzić... a ból to już przeszłość. Widzisz ten moment? Zatrzymaj ten obraz i przyjrzyj się dziecku leżącemu na Twoich piersiach. Całe pomieszczenie wypełnia się światłem.
Rozszerz wizualizację
Na koniec uświadom sobie, gdzie się znajdujesz. Może docierają do Ciebie jakieś odgłosy z zewnątrz? Ułóż się wygodnie, a kiedy będziesz gotowa, otwórz oczy. Co czujesz? Taki poród to nie utopia; jest bardziej prawdopodobny, niż myślisz. Ale może w Twoim przypadku poród będzie inaczej przebiegał. Jak go sobie wyobrażasz? Bez względu na wszystko, ważne, żebyś wierzyła, że w odpowiedniej chwili zrobisz wszystko najlepiej, jak potrafisz. Podnieś się powoli i ostrożnie przeciągnij. Czujesz, jak jesteś odprężona?
