Zobacz wszystkie serwisy
Życie w ciąży na co dzień
Edipresse Polska S.A.
Jeśli ciąża nie jest zagrożona, przyszła mama może funkcjonować niemal tak samo, jak wcześniej.
;)
Często słyszysz: ciąża to nie choroba. To prawda, ale niektórym kobietom odmienny stan może naprawdę dać w kość. Coraz większy brzuch utrudnia pracę przy biurku. Obciążony kręgosłup boli, gdy zbyt długo siedzisz lub stoisz. Nogi puchną. No i te okropne poranne mdłości.
Całe szczęście na wszystko jest sposób. Jeśli tylko dobrze zorganizujesz sobie czas, masz szansę funkcjonować normalnie. Zwolnij nieco tempo życia, a wszystko stanie się prostsze. Postaraj się codziennie wygospodarować pół godziny na popołudniową drzemkę. Rano nie zrywaj się gwałtownie. Aby zapobiec mdłościom, zjedz jeszcze w łóżku kromkę chleba lub banana. Wstań dopiero kilka minut po posiłku. Na zakupy nie wybieraj się sama – poproś o pomoc mamę, męża lub przyjaciółkę. Dostosuj swoje stanowisko pracy i miejsce w samochodzie tak, aby było ci wygodnie. No i nie rezygnuj ze sportu.
Forum - dołącz do dyskusji: ciąża? >>
