Dolegliwości w ciąży

Bożena Czerwińska

Moje rady dla innych mam
• Kup imbir i cytrynę. Imbir to superśrodek na nudności, pomaga też na trawienie. Pij herbatę imbirową, plasterek korzenia dodaj do mięty, suszonym posyp mięso. Od czasu do czasu ssij plaster cytryny.
• Unikaj potraw, po których czujesz się źle. Możesz stać się wyczulona na niektóre smaki i silne zapachy, np. kawy.
• Ruszaj się! To skuteczny i najtańszy sposób na zaparcia i wzdęcia, bo poprawia perystaltykę jelit.


Konsultacja: dr n. med. Bożena Kowalska, ginekolog położnik, pracuje w Klinice Położnictwa i Ginekologii Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie.

poprzednie
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

oceń artykuł głosuj 1 2 3 4 5 6 4 głosy